2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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677 kcal
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脂質: 24.72g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 72.87g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Baldini Pão de Forma. 昼食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Lacta Chocolate, Quero Feijão Carioca, Tomates, Alface. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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