2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1918 kcal
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脂質: 73.67g | たんぱく質: 118.36g | 炭水化物: 152.21g.
朝食: Delta Lightly Salted Peanuts, New York Olde World Ciabatta Cheese Rolls, Boiled Peanuts. 昼食: New York Olde World Ciabatta Cheese Rolls. 夕食: Chabaso Bakery Wheat Ciabatta Roll, Peanut Butter. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter, Protein Plus Just Great Stuff Powder Peanut Butter, Outback Steakhouse Chicken Caesar Salad. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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