2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1615 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 121.32g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны. 昼食: Гречка по-Купечески, Помидоры. 夕食: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Пиво. 軽食/その他: Экзо Мороженое Пина Колада, Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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