2020年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.7 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1065 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 27.83g | 炭水化物: 160.70g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges) , Kelengkeng. 昼食: Egg, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Sugar, Green Hot Chili Peppers , Red Hot Chili Peppers , Olive Oil, Onions , Pempek. 軽食/その他: Kemplang Panggang, Fried Ripe Banana, Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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