2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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493 kcal
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脂質: 35.24g | たんぱく質: 17.26g | 炭水化物: 28.49g.
朝食: Yeşil Çay, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Siyah Zeytin, Domatesler, Sigara Böreği. 昼食: Ekşili Köfte. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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