2010年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 4日:
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1809 kcal
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脂質: 77.37g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 198.56g.
朝食: Bacon, Egg Beaters, Dietetic Syrup, Salted Whipped Butter Tub, Pancakes, Turkey Bacon Strips. 昼食: Cantaloupe Melons, Strawberries, Pineapple, Grapes, Whole Grain White Bread, Deli Sliced Ham, Swiss Cheese, Original Kettle Chips. 夕食: Sweet Freedom Ice Cream Lites, Salisbury Steak. 軽食/その他: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut, California Almonds. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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