2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
920 kcal
|
脂質: 26.73g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 107.40g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. 昼食: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . 夕食: Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. 軽食/その他: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Boiled Egg. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|