2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1659 kcal
|
脂質: 61.57g | たんぱく質: 95.56g | 炭水化物: 177.56g.
朝食: Biedronka Gofry, Tortex Ketchup Łagodny, Bluedino Ser Edamski, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Kajzerka. 昼食: Biedronka Ogórek Gruntowy , Pomidor Malinowy, Sottile Gusto Mozzarella Light, Go Vege Tofu Wędzone, Pano Tortilla Wraps. 夕食: Brokuły, Kalafior, Jajko, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej , Domowe Młode Ziemniaki. 軽食/その他: Delikate Ser Twarogowy Chudy, Cocoa Czekolada Gorzka, Algida Big Milk , Lewiatan Bułeczki Mleczne, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Mroźna Kraina Mango Mrożone , Vitasia Woda Kokosowa, Go On Masło Orzechowe 100%, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Sport Definition Odżywka Białkowa . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|