2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1789 kcal
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脂質: 75.98g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 233.70g.
朝食: Lontong Sayur, Dancow Fortigro Vanilla, Madurasa Madu, Sinti Bumbu Pecel, Bakwan, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sunpride Pisang Single, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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