2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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2012 kcal
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脂質: 189.37g | たんぱく質: 59.78g | 炭水化物: 20.91g.
朝食: Olej Lniany, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. 昼食: Agro-Top Smalec Gęsi, Czarny Pieprz, Sól, Sałata, Olej Lniany, Czarne Oliwki, Czerwone Pomidory, Cebule, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko (Całe). 夕食: Rzodkiewka, Społem Majonez Kielecki, Prymat Musztarda Czeska, Żółta Papryka, Smaki Świata Chorizo Extra. 軽食/その他: Oleofarm Olej z Awokado, Kawa. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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