2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1868 kcal
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脂質: 98.46g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 175.69g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Кузбасский Пищекомбинат Паштет Классический, Магнит Плюшка Московская , Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Сливы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, SPAR Маслины, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
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週に7 kg減量中
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