2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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495 kcal
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脂質: 29.68g | たんぱく質: 21.17g | 炭水化物: 25.89g.
朝食: Латте, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Белый Хлеб. 昼食: Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем, Белый Хлеб, Колбаса Краковская. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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