2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1604 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 122.81g | 炭水化物: 158.52g.
朝食: Snickers Mini Snickers, Edeka Rucola, Edeka Avocado, Ja! Lachs, Овсяноблин с отрубями, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 昼食: Ja! Speisequark, Alnatura Maismehl, Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed, Зебра в Микроволновке, Milbona Fruit King, Курица с кабачками, Черешня. 夕食: Kühne Gurken, Тушёная капуста. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Leichter Genuss Käseaufschnitt, Philadelphia So Leicht, Lidl Dinkelbrot , Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Corny Free Schoko. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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