2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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984 kcal
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脂質: 35.27g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 103.18g.
朝食: Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Крученык Лайт(Сыр Безлактозный, Шампиньоны, Помидор, Олив.Масло, Яйцо), Гречка Отварная. 昼食前: Нектарин, Банан. 昼食: Крученык Лайт(Сыр Безлактозный, Шампиньоны, Помидор, Олив.Масло, Яйцо), Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. 夕食: Norven Селедка в Масле, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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