2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1275 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 157.29g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Черешня, Клубника, Манная Каша на Молоке. 夕食: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Дымов Сосиска Молочная, Кукуруза Вареная, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Банан, Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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