2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1436 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 166.54g.
朝食: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , BreadTalk Cheese Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Lemon, Honey. 昼食: Green String Beans, Cooked Carrots, Cooked Eggplant, Cod, White Rice, Red Delicious Apples, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Dried Chia Seeds , Bananas , Raspberries , Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Blueberries . 夕食: Bubur Ayam. もっと...
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体重に変化ありません
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