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super, ich freue mich so 🤸🤸😁😁😁
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99.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1455 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 175.55g.
朝食: miree Französische Kräuter, Milram Sylter Käse, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Metzgerfrisch Bierschinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. 昼食: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Quark 20%, Johannisbeeren, Spiegelei ohne Fett, Kartoffelbrei, Iglo Rahm-Spinat. 夕食: Tomaten, Gut & Günstig Edel Salami , Meine Metzgerei Bierschinken , Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Das Milde. 軽食/その他: Süßkirschen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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