2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1428 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 41.18g | 炭水化物: 221.03g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Вареники с Вишней. 夕食: Оладьи из Кабачков, Коровка из Кореновки Сметана 15%. 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Экзо Мороженое Манго-Малина, Завод Алешина Бублик Сдобный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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