2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1284 kcal
|
脂質: 50.54g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 150.39g.
朝食: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сахар, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. 昼食: Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Чернослив, Мака Корж Молочный, Говядина Отварная, Суп из Говядины. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Горбуша Жареная. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|