2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1470 kcal
|
脂質: 81.27g | たんぱく質: 88.29g | 炭水化物: 103.06g.
朝食: Яичница, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мирамар Форель Слабосоленая, Балтийский берег Икра Трески, Лента Хлеб Дарницкий , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Лук. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Балтийский берег Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Лента Хлеб Дарницкий, Global Village Оливковое Масло, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Зеленый Лук, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|