2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1468 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 155.57g.
朝食: Жареное Яйцо, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Bonfesto Моцарелла, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Гречка с Грибами, Помидоры Черри. 夕食: Торт Наполеон, Академия Вкуса Капкейк Шоколадно-Сливочный. 軽食/その他: Пятерочка Нектарин . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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