2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1630 kcal
|
脂質: 68.69g | たんぱく質: 100.34g | 炭水化物: 145.62g.
朝食: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Помидоры, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Геркулес, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Сушеные Семена Тыквы, Огурец (с Кожурой), Haas Имбирь Молотый, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебец, Подсолнечное Масло, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Черешня. 昼食: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Голден Яблоко, Семга Слабосоленая, Куриный Суп, Здоровый Стиль Хлебец. 夕食: Имбирь, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. 軽食/その他: Помидоры, Курица Вареная, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|