2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1325 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 111.39g | 炭水化物: 103.37g.
朝食: Avocado, Feta Cheese , Coles Tasty Light Cheese Shredded, Egg (Whole) , Woolworths Home Brand Rolled Oats. 昼食: Barilla Bolognese Sauce, Aldi Spaghetti Durum Wheat. 夕食: Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Cherry Tomatoes, Chobani Plain Greek Yoghurt, Egg (Whole) . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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