2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1698 kcal
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脂質: 80.61g | たんぱく質: 120.99g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: Le Flutiau Saucisson Sec, Morbier, Carrefour Edam, Huile d'Olive, Lidl Viande des Grisons , Lidl Saint Félicien , Saint Nectaire, Baguette, Camembert. 昼食: Monoprix Pâtes de Lentilles Corail, Graines de Lin, Huile Végétale de Colza, Steak Haché 5%. 夕食: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Haricots Verts(Congelés), Monoprix Truite Fumée , Graines de Lin. 軽食/その他: Figues, Auchan Myrtilles Surgelées, Graines de Chia Séchées, Amandes. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
super ça tu es quasiment à ton objectif 👍😉
2020年 06月 30日 投稿者: pepslavie
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Quasiment à mon premier objectif oui ! mais ce ne sera pas fini, mon réel objectif est placé à 54 voire 52k selon mon apparence au miroir 😂
2020年 06月 30日 投稿者: veiaghts
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Bravo Veïa, ça avance bien, même si ce n'est que le premier objectif ! Continue ainsi, et n'oublie pas d'être fière de toi ! 🌸
2020年 06月 30日 投稿者: Ningishzida
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Merci Justine ! Je suis concentrée et en effet j’ai du mal à me féliciter mais j’y travaille 🤗🤗
2020年 06月 30日 投稿者: veiaghts
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Aies confiance en toi, tu vas y arriver !
2020年 06月 30日 投稿者: Ningishzida
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2020年 06月 30日 投稿者: veiaghts
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