2020年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.4 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1810 kcal
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脂質: 93.73g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 150.49g.
朝食: Красные Помидоры, Овсянка Запаренная. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиска, Картошка Тушеная, Цветная Капуста с Яйцом, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Сердце Свиное, Соленые Огурцы с Укропом. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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