2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 60 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
822 kcal
|
脂質: 42.66g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 40.47g.
朝食: Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Красные Помидоры. 昼食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuhne Бальзамический Уксус, Брынза, Шпинат, Помидоры. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|