2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1075 kcal
|
脂質: 30.47g | たんぱく質: 52.57g | 炭水化物: 151.91g.
朝食: Сметана 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ со Свининой. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простой Выбор Гречка, Лук, Морковь, Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 夕食: Био Баланс Кефирный 0%, Куриная Грудка на Пару, Ближние Горки Карбонад в Классическом Соусе, Сухие Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 0%. 軽食/その他: Финик, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|