2020年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
1450 kcal
|
脂質: 47.17g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 191.41g.
朝食: Клубника, Творог (Обезжиренный), Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Памперникел, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Печенье Сахарное , Natura Сыр Арла Натура Сливочный. 昼食: Маркет Перекресток Гриль-Икра Овощная, Кабачок, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сладкий Красный Перец, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Картофель Молодой. 夕食: Желтая Кукуруза. 軽食/その他: Кефир 1%, Банан, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|