2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1968 kcal
|
脂質: 85.78g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 239.75g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ермолино Сосиски "Классические". 昼食: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Черешня, 365 Дней Охотские Колбаски, Лента Блинчики с Курицей. 軽食/その他: Капуста Белокочанная, Сахарный Песок. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|