2020年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1233 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 60.97g.
朝食: Lijnzaad, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. 昼食: Aldi Walnoten, Groene Paprika, Cherrytomaten, Veldsla, Dekamarkt Kipbraadsticks. 夕食: Champignons, Rode Paprika, Sperziebonen, AH Basic Spekjes. 軽食/その他: Prosecco, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Doosjevol Frambozen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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