2020年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
48.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1491 kcal
|
脂質: 28.42g | たんぱく質: 44.53g | 炭水化物: 262.33g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. 軽食/その他: Roti, Roti, Energen Energen, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kerupuk Beras. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|