2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1360 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 190.40g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Goody Cao Kakao , Haferflocken. 夕食: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gekochter Rosenkohl, Putenschnitzel, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Milbona Gouda Light, Apfel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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