2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1192 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 88.41g.
朝食: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе, СМК Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Клубника, Село Зеленое Молоко 2,5%. 昼食: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, СМК Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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