2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1569 kcal
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脂質: 85.41g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 153.90g.
朝食: Gekochtes Ei, Banane, Mozzarella, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rama Margarine, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Möhren, Alpenmark Maasdamer, Rama Margarine, Edeka Steinofen Baguette. 昼食: Schoko-Vanille-Sandwich Keks, Birnen, Kaffee mit Milch. 夕食: TiP H-Vollmilch 3,5%, hanuta Hanuta, Bratwurst. 軽食/その他: Bounty Bounty. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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