2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1455 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 48.77g | 炭水化物: 217.04g.
朝食: Свитлогорье Молоко 3,2%, Красная Икра Икра Нерки , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Зефир. 昼食: Яйцо, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана 15%, Termer Финики с Миндалем. 夕食: Зефир, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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