2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.3 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
2437 kcal
|
脂質: 172.12g | たんぱく質: 109.35g | 炭水化物: 114.91g.
朝食: Чай, Банан, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным, Сливочное Масло, Сыр Российский, Магнит Грейпфрут , Сало. 昼食: Кофе, Свинина Запеченая, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|