2020年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 46.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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406 kcal
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脂質: 26.93g | たんぱく質: 15.01g | 炭水化物: 24.09g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Добрыня Кефир 1%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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