Lenteliedjesの日記, 2013年 06月 20日

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2013年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.7 kg これまでの減量分: 7.8 kg. 残り: 9.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 20日:

1226 kcal

脂質: 53.43g | たんぱく質: 38.84g | 炭水化物: 141.47g. 昼食: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Perfekt Kalfs Ragout, Roosvicee Multivit Bosvruchten. 夕食: SPA Rood, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. 軽食/その他: Oldtimers Scheepsknopen Drop. もっと...

2352 kcal

運動: 健康体操（スポーツクラブ） - 59 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 12 時間　 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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