2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
2338 kcal
|
脂質: 131.91g | たんぱく質: 165.62g | 炭水化物: 123.14g.
朝食: Авокадо Авокадо, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Магнит Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Индолина Голень Индейки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Овсяные Livingood. 夕食: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Hochland Фетакса в Рассоле, Магнит Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 軽食/その他: Fit Parad Горячий Шоколад, Голден Яблоко Голден Зелёное, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|