2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1156 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 50.66g | 炭水化物: 143.93g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT, Udang Goreng, Pepaya, Jeruk Bali. 昼食: Jeruk Bali, Jeruk Bali, Udang Goreng, Sup Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Jeruk Bali, Bakwan, Daging Bebek. 軽食/その他: Siomay, Pentol, Tahu Bakso, Telur Puyuh, Bakwan. もっと...
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体重に変化ありません
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