2020年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.7 kg これまでの減量分: 7.3 kg.    残り: 7.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1711 kcal 脂質: 67.28g | たんぱく質: 104.97g | 炭水化物: 175.25g.   朝食: Семга Слабосоленая, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Просто Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Шпинат, Петрушка, Капучино, Яйцо Куриное, Огурец. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Тефтель из Куриного Фарша, Кабачки, Петрушка, Помидоры, Капучино, Шпинат, Огурец, Картошка Печеная. 夕食: Ленивый Штрудель с Клубникой , Рис Вареный, Тефтель из Куриного Фарша , Помидоры, Кабачки, Капучино, Огурец. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 5%, Ашан Груша Вильямс, Шпинат, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Клубника, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино, Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад "Особый" с Солёным Фундуком. もっと...
278 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


bespam_edの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。