2013年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 20日:
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784 kcal
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脂質: 40.46g | たんぱく質: 43.85g | 炭水化物: 65.60g.
朝食: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, dark roast coffee, Fresh Lemon Juice. 昼食: Baby Spinach, Tomatoes, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas. 軽食/その他: Wegmans Nectarines, Sam's Choice Mountain Trail Mix. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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