2020年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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885 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 11.65g | 炭水化物: 133.25g.
朝食: Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Terung Dimasak, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Chitato Chitato Maxx, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Ceri, Terung Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sohun, Nasi Putih. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terung Dimasak, Nasi Putih. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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