2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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859 kcal
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脂質: 27.73g | たんぱく質: 56.05g | 炭水化物: 101.03g.
朝食: Бутер с кижучем 1/4 ломтя. 昼食: Болгарский Перец, Редис, Помидоры Черри, Куриная Грудка с Овощами, Шампиньоны Тушеные, Barilla Макароны Варёные!!!. 夕食: Midori Морская Капуста с Кимчи , Компас Здоровья Халва Льняная . 軽食/その他: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Бутер в столовой СН-МНГ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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