2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1998 kcal
|
脂質: 78.20g | たんぱく質: 48.37g | 炭水化物: 237.21g.
朝食: Перекресток Пирожок Карельский с Морковью, Капучино, Лакт Йогурт Ананас. 昼食: Сметана , Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Рахат Мармелад , Теремок Борщ с Рубленым Мясом. 夕食: Сметана , Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Творожный Пирог. 軽食/その他: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|