2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1523 kcal
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脂質: 63.82g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 162.16g.
朝食: Зеленый Чай, Natige Курт , Хлеб Черный, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. 夕食: Шин-Лайн Мороженое Бомба Рожок, Хлеб Черный, Жареная Рыба (в Панировке). 軽食/その他: Подсластители , Кофе (Растворимое), Яшкино Ярче. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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