|
Harus tetap berterimakasih untuk diri sendiri walaupun pagi ini nimbang cuma sekilo turun (huhuhu) karena emg sadar diri makan nya pun masih berantakan banget masih terlalu comot... Always say Alhamdulillah . Ganbate 😍 pejuang kurus
|
56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1104 kcal
|
脂質: 51.97g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 81.19g.
昼食: Tempe, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Ikan. 夕食: Nasi Uduk. 軽食/その他: Udang, Telur Balado, SariWangi Teh Hijau. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|