2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1398 kcal
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脂質: 29.21g | たんぱく質: 53.23g | 炭水化物: 240.74g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau, Jambu Air. 昼食: Mangga, Nasi Putih, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Brokoli Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. 軽食/その他: Ubi Goreng, Mitratani Edamame. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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