2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1195 kcal
|
脂質: 21.89g | たんぱく質: 121.05g | 炭水化物: 126.57g.
朝食: 서울우유 저지방우유, 삶은 계란흰자, 흑토마토, 아몬드, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, Quaker Oatmeal. 昼食: 마이비밀 귀리채소밥과 파프리카불고기스크램블. 夕食: 닭가슴살. 軽食/その他: 하림 훈제 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 찐고구마. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|