2020年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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943 kcal
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脂質: 17.54g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 148.05g.
昼食: Repolho, Penne, Abóbora Moranga, Peixe. 夕食: Beterraba Cozida, Repolho, Peixe, Legumes Cozidos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 軽食/その他: Bolo de Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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